09:00am — 17:00pm
运动科学研究
推动运动科学研究与技术的应用,提升训练效果。
每日运动打卡
开展每日运动打卡活动,激励参与者坚持锻炼。
瑜伽师培训班
提供瑜伽师的培训课程,提升专业水平。
员工健身奖励机制
为企业员工建立健身奖励机制,鼓励健康积极。
壁球培训班
开办壁球课程,分享壁球技巧与战术分析。
学生运动会筹备
组织学生运动会,激发学生的运动热情。
应根据锻炼目标选择器械,注意动作规范性和安全性。
运动装备应符合自己的身体特征,并提供舒适的支撑和保护。
通常建议休息时间在30秒到90秒之间,根据训练强度调整。